どちらに捨てる？

Y-Designの山中雄大です。

前回に続いてダイエット関連の記事を。

余ってるので ついつい…

捨てるんはもったいないから ついつい…

食べてしまうことありますよね。

私も甘いものには目がないので思い当たりまくりです（自分で言うときながらですが…(￣ー￣； ）

チョコとドーナツの組み合わせは最強ですね

でも…

捨てる先→ ゴミ箱 or 将来的に健康を害する可能性がある自分の身体の中

と考えるとどうでしょう？

私も余った食べ物を捨てることは好きではないですし 捨てるくらいなら他の人の残っているものもいただいてました。

山中家では小さい頃から出されたものを残すことは良しとしない教育でした。

もったいない。

でも セラピストになり健康を考えるようになってからは 少なめに頼むことや もしも多く食べたなら その後数日間の調整を行うようになりました。

ついつい…の経験をしたなら 次は少なめで。

もし捨てる状況なら思い切りを。